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[飲食養生] 養生切忌東施效顰

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發表于 2019-6-22 11:35:44 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
2019年06月21日15:28 來源:健康報網

看某電視臺養生專題節目,數萬患者棄醫朝圣般地集聚于廣西巴馬縣盤陽河的坡月、平安、長壽等村,并長住下來,祈盼生命奇跡。

如今,人們愈來愈重視養生,書店里的養生保健書琳瑯滿目,而且這些養生書內容有些還不一致。不少人養生走入了誤區:今天聽到某人打太極拳活到百歲,就去學打太極;過段時間聽說某人練瑜伽很有成效,又丟開太極改學瑜伽。我的鄰居秦大媽頗愛養生之道,看到別人不吃紅燒肉,自己也跟著不吃;聽別人說某保健品好,自己也緊隨其后跟著買;別人減肥早點只吃個蘋果,自己也學人家,結果“肥”沒減成,卻把自己“減”進了醫院……

求健康如此生搬硬套,就像東施效顰。因為每個人的遺傳基因不同,生理和心理特點不同,居住環境不同,人生經歷不同,怎么可能人云亦云呢?別人的養生經僅供參考而已,每個人應該成為自己健康的主人,適合自己的才是最好的。(陳廣智)



(責編:翟悅(實習生)、楊迪


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